こんにちは。今日は息子がスポ少のためお弁当を作ります。何がいいかなぁ。練習終わりで疲れた体を回復するためにも栄養面でも気を使いたいところ。。。 「ヒルナンデス！」でもよく紹介されている「その調理、９割の栄養捨ててます！」の本を参考に、せっか…
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